Elenco de Leonardo Jardim faz atividade leve às 11h (horário de Brasília) desta quarta-feira (04)
O Flamengo tem treino no dia do jogo, mas sem carga pesada. Nesta quarta-feira (04), o elenco de Leonardo Jardim faz uma ativação às 11h (horário de Brasília), horas antes de receber o Grêmio. A partida começa às 19h30 (de Brasília), no Maracanã, pela 34ª rodada do Campeonato Brasileiro.
Depois da atividade matinal, o grupo segue a programação do clube até o estádio. O planejamento prevê a saída para o Maracanã às 16h (horário de Brasília). Por fim, a delegação deve chegar ao estádio por volta das 17h30 (de Brasília).
Como funciona o treino de ativação do Flamengo?
A ativação não substitui um treino comum. Trata-se de uma sessão curta e de baixa intensidade, sem a carga física de um trabalho completo. Assim, o objetivo é preparar o corpo para o esforço da noite, e não gerar desgaste.
Em suma, a atividade reúne exercícios leves e específicos. Eles servem para “acordar” músculos e conexões nervosas. Dessa forma, os jogadores entram em campo mais preparados e reduzem o risco de lesões. Além disso, a comissão técnica pode usar o encontro para pequenos ajustes.
Em ativações anteriores, o Coluna do Fla registrou trabalhos de posicionamento e de bola parada em ritmo leve. Por isso, a sessão também funciona como o último contato do grupo com as ideias do treinador antes da partida.
Por que Leonardo Jardim fecha a semana com ativação?
A atividade desta quarta-feira (04) encerra uma semana planejada para recuperar a energia. O Flamengo goleou o Vasco por 4 a 1 na quinta (29) e, depois, priorizou a recuperação. Na sexta (30), o grupo fez um trabalho físico. Em seguida, os jogadores folgaram no sábado (31), mas treinaram no domingo (01).
Na segunda-feira (02), o elenco retomou a preparação pela manhã, no Ninho do Urubu. Já na terça (03), o time fez o último treino completo, às 16h (horário de Brasília), quando Jardim definiu os titulares para o duelo. Portanto, a ativação apenas completa o ciclo.
Depois da vitória no clássico, o treinador português explicou a lógica da programação em entrevista coletiva: “O tempo agora é essencialmente para recuperação. Claro que os treinos são importantes, treinar de forma específica, mas meu maior problema é a recuperação. Os jogadores ficam cansados. Por exemplo, o Arrasca pediu para sair porque já estava cansado. Esse trabalho que temos feito”
Como o Flamengo chega para enfrentar o Grêmio?
O Flamengo lidera o Brasileirão com 73 pontos, ou seja, três a mais que o Palmeiras. Como o vice-líder só enfrenta o Remo na quinta-feira (05), uma vitória leva o Fla aos 76 pontos. Assim, o time abriria seis pontos de ‘vantagem provisória’ na liderança.
Para o duelo, Leonardo Jardim não conta com Danilo, Gonzalo Plata, Lucas Paquetá e Alex Sandro. Em resumo, o equatoriano cumpre suspensão pelo terceiro amarelo, enquanto os outros três seguem em recuperação. Por outro lado, Carrascal volta após cumprir suspensão e, De la Cruz, poupado contra o Vasco, também retorna.
O Grêmio, por sua vez, chega pressionado. O time de Renato Gaúcho entrou na zona de rebaixamento e ocupa o 17º lugar, com 37 pontos, segundo a classificação atualizada do Brasileirão. Além disso, a equipe não terá o goleiro Weverton e o centroavante Carlos Vinícius, suspensos.
Onde assistir a Flamengo x Grêmio?
O Premiere transmite a partida com exclusividade, no pay-per-view. Enquanto isso, o Coluna do Fla acompanha o jogo no Maracanã, com cobertura ao vivo no YouTube, no site e nas redes sociais. A CBF escalou Paulo Cesar Zanovelli da Silva como árbitro, com Charly Wendy Straub Deretti no VAR.
Depois do jogo, o Brasileirão para por causa da Data FIFA. Na volta, o Rubro-Negro recebe o Athletico-PR em 18 de novembro, às 20h30 (horário de Brasília), no Maracanã. Em seguida, visita o Palmeiras no dia 21, às 16h30 (de Brasília), em confronto direto na briga pelo título.
